Tema seksuaalelu täiusneb suuresti mehe tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. Seetõttu, kuna menüüs peaksid tooted esinema need, milles peaksid olema tugevuse säilitamiseks vajalikud kasulikud ained ja vitamiinid.
Hea reprodutseerimise jaoks kasulik toodete loetelu on üsna suur. Parimad potentsi suurendamiseks on sellised tooted, mis hõlmavad järgmisi vitamiine ja mikroelemente:
- A -vitamiin, tuntud kui retinool. Tõhusalt suurendab seksuaalseid võimeid, sellel on positiivne mõju immuunsusele. Ligikaudu 5000 RÜ on selle vitamiini igapäevane norm täiskasvanud mehe jaoks;
- B -vitamiinid võivad seksuaalse aktiivsuse kvaliteeti märkimisväärselt parandada. Sellesse rühma kuuluvad mitmed erinevad elemendid. Eelkõige tugevdab B3 -vitamiin (nikotiinhape) peenise verd, mis annab verd, mis vastutab otseselt erektsiooni kõrge taseme eest. B9 -vitamiin (foolhape) suurendab mõnikord vastupidavust, soodustab serotoniini ja norepinefriini hormoonide tootmist. Hormoon õnnega serotoniin, mis suurendab orgasmi heledust sünteesib B6 -vitamiini (pürodoksiin) kehas. Närvisüsteem ja aju energiaga antakse vitamiini B1 (tiamiin);
- Arginiin on meeste tervise jaoks väga oluline. See on aminohape, mis reguleerib veres olevat lämmastikku. Hea potentsiaali jaoks vajalik arginiin siseneb kehasse valgutoodetega;
- D ja E -vitamiinid suurendavad seksihormoonide arvu meessoost kehas, millel on kasulik mõju seemnetuubulite ja munandite jõudlusele;
- Seleen on väga oluline meeste jaoks, kes on mures oma produktiivse funktsiooni ja sperma kvaliteedi pärast. See element kiirendab testosterooni tootmist kehas, mis on vajalik Urogenitaalse süsteemi tervise ja suurepärase funktsionaalsuse tagamiseks;
- C -vitamiin vastutab dofinamiini - hormooni - tootmise eest, millest meeste libiido sõltub. Lisaks aktiveerib ja normaliseerib element keha kaotatud tokoferooli;
- Tsink on meeste potentsil väga oluline. Koos testosterooni arengus osalemisega säilitab tsink eesnäärme tervise tervise;
- Karotiin suurendab seksuaalset iha ja tugevdab immuunsust. See element on eesnäärme ravis hädavajalik;
- Kaltsium ja magneesium on seotud testosterooni sünteesi protsessis, millest potentsi tase sõltub.
Need on ainult kõige olulisemad vitamiinid, mida tuleks rikastada toodetega, mis suurendavad meeste tugevust. Lisaks on kasulik toit glütsiini, türosiini, trioniini, histidiini ja kiudainete mahutavusega.
Mõned mehed üritavad vitamiinide tasakaalu kompenseerida apteegiravimite poolt. Kuigi vitamiin-mineraalsed lisandid võivad säilitada keha olekut tervikuna, ei tööta see korraliku toitumise asendamiseks. Tuleb mõista, et need, kes soovivad potentsi suurendada, peavad kõigepealt dieeti normaliseerima, võttes arvesse nende füüsilist aktiivsust ja individuaalseid omadusi.
Toidu moodustavad vitamiinid ja mineraalid mõjutavad iga inimese tervist. Seetõttu sõltub meessoost võimu otsene sõltuvus kasutatud toidu kogusest ja kvaliteedist.
Meeste tugevuse jaoks kasulikud tooted peaksid sisaldama:
- B, A, E ja askorbiinhappe vitamiinid;
- Mineraalsed ained, peamiselt tsink ja seleeni.
Need ained avaldavad otsest mõju sperma kvaliteedile ja kogusele, vajalike hormoonide sünteesile ja Urogenitaalse süsteemi toimimisele. Lisaks annavad need üldise tugevdava toime, suurendavad keha kaitsefunktsioone, stimuleerivad vereringet ja takistavad enneaegset vananemist.
Paljud, kes soovivad korvata väärisesemete puudumist, võtavad vitamiinikomplekse. Sünteetilised lisandid toimivad siiski halvemini kui looduslikud ühendid.
Potektiivsuse jaoks kasulikud tooted annavad meestele piisava energiavarustuse. Seetõttu on enamikul neist kõrge energiaväärtus.
Dieedil pole väike tähtsus. Toitu tuleb tarbida väikeste portsjonitega, 4-5 korda päevas. Rikkalik toit pärsib toitainete imendumist, nii et enamik neist väljub kehast loomulikult.
Tooted ei säästa impotentsuse eest. See nõuab meditsiinilist ravi. Kuid õige dieet on hea ennetamine ja lükkab selle rünnaku edasi. Samuti pakuvad nad märkimisväärset abi selle vaevuse keerulises ravis.
Hea tugevuse huvides peaks mikroelementide rikas toit regulaarselt sisenema mehe keha. Neist kõige olulisem:
- B9 -vitamiin (foolhape) - vajalik veresoonte, närvikiudude tervise jaoks, mille seisundist vere peenise täitmise aste sõltub põnevusest;
- A -vitamiin vastutab valkude, rasvade, suguhormoonide sünteesi eest;
- B -vitamiinid - on vajalikud vastupidavuse, aktiivsuse, elutähtsa energia, tugeva närvisüsteemi jaoks;
- E -vitamiin vastutab sperma koguse ja kvaliteedi, veresoonte tooni, hematopoeesi koguse ja kvaliteedi eest;
- C -vitamiin - on vajalik tugeva loodusliku kaitse ja „kurikaelte" elujõulisuse tagamiseks;
- D -vitamiin - fosfori, kaaliumi, kaltsiumi sisaldus, mis on vajalik kuseteede nõuetekohaseks kasutamiseks, sõltub selle tasemest;
- Tsink - osaleb testosterooni tootmises, kogu paljunemissüsteemi töö sõltub selle kogusest;
- Seleen - parandab testosterooni tootmist, sperma kvaliteeti ja kogust, kaitseb eesnäärme neoplasmide arengu eest;
- Magneesium - suurendab suguhormooni tootmist, vastutab vereringesüsteemi tervise, eesnäärme tervise eest;
- L-karnitiin, kes osaleb tugeva erektsiooni moodustamisel, arendades kvaliteetset seemnet.
Peaaegu kõiki vitamiine või elemente saab toidust, kui teete oma dieedi õigesti. Selline toit pole kaugel toitumisest, nagu paljud usuvad, kuid vastupidi, südamlik ja täisväärtuslik.
- Kasulikud tooted meestele on need, mis sisaldavad keemilisi elemente, mis on vajalikud reproduktiivsüsteemi täielikuks tööks. Kuid mitte iga mees ei saa kasutada mereande või värskeid köögiviljavilette, mis ei sisalda iga päev nitraate. Esimene ei ole alati rahalistel põhjustel võimalik, teine on tingitud hooajalisusest. Enamik potentsi parandavaid tooteid pole erinevatel põhjustel kõigile kättesaadav. Appi tulevad appi farmakoloogiliste ettevõtete loodud vitamiin-mineraalsed kompleksid;
- Multivitamiine soovitatakse aktsepteerida kõigile meestele, sõltumata dieedist, ei imenda paljud elemendid vanusega seotud muutuste tõttu alati. Parem on usaldada ravimi valik pärast uurimist, kuid saate seda ise teha;
- Meeste jaoks on välja töötatud palju komplekse, kuid eelistavad tõsiasja, et neid müüakse apteekides ja neil on kõik vajalikud vitamiinid, tsink, seleeni ja magneesium. Need on tavalised kompleksid ja spetsiaalselt poistele mõeldud.
Potentsi toodete suurendamine
Kõige kuulsam meri afrodisiaakum on austrid. Nende tõhusat tegutsemist tugevama soo reproduktiivsüsteemi stimulandina seletatakse paljude aminohapete ja tsingi rikkaliku sisaldusega, millel on oluline roll testosterooni sünteesis.
Mis puutub teistesse mereandidesse, siis on soovitatav pöörata tähelepanu ka rannakarpidele, kalmaaridele, krevettidele, vähikulu, hai lihale, keedetud lestale ja makrellile, et tugevdada potentsi. Merekalad on rikas polüküllastumata hapete ja seleeni poole, osaledes suguhormoonide sünteesis.
Meestele vajalikke tooteid iseloomustab suur hulk vitamiine ja mineraale. Neil on lubatud süüa nii eraldi kui ka teiste roogade osana. Paljudel neist on eelarve väärtus, mis suurendab kõigi elanikkonna segmentide kättesaadavust.
Potentsi kõige kasulikumate toodete loetelu:
- Kaameli kõht (Sychuzhina). Selle toote tegevus sarnaneb viagraga, kuid seda on üsna keeruline leida. Inimesed on seda kasutanud aastatuhandeid meeste tervise parandamiseks. See on võimeline seksuaalelu kestust märkimisväärselt suurendama.
- Teatud merekalade sordid. Kambala on rikas väärtuslike ühendite poolest ja seda iseloomustab kõrge proteiinisisaldus, mis on kergesti seeditaval kujul. Soovitud efekti saamiseks on lubatud seda valmistada mis tahes viisil, välja arvatud praadimine.
- Süstemaatiline naeris toidus mõjutab positiivselt potentsi. Nad küllastavad keha meeste võimsuseks vajalike vitamiinide ja mineraalidega. Aminohappe arginiin suurendab erektsiooni.
- Nad on võimelised suurendama orgasmide sagedust ja heledust. Kuid potentsi parandamiseks tuleb neid tarbida ainult toores vormis. Lubatud norm on 4 tk. päevas. Neid lisatakse sageli koostisosana tervendavatele segudele. Kui inimestel on probleeme maksa, neerude või halvasti assimileerumisega, tuleks sellest produktist loobuda.
- Liha. See on võimeline märkimisväärselt suurendama seksuaalset külgetõmmet, suurendab türoksiini sünteesi - hormooni, mis vastutab närvi impulsside edastamise eest.
Mis on kõige kasulikum
Meeste tugevuse suurendamiseks võib eristada mitmeid rühmi, millest peaks saama menüü alus.
1. pähklid
- sisaldavad tsinki, E -vitamiini, magneesiumi, arginiini - elementi, mis vastutab lämmastikoksiidi sünteesi eest, ilma milleta erektsiooni ei toimu;
- Meeste tugevuse osas on olulised igat tüüpi pähklid. Eelised on maksimaalselt, kui sööte neid iga päev toores. Nende tõhusus on vähem, kui lisatakse teistele roogadele (osa mikroelementidest kaob kuumtöötluse ajal), kuid ka selline kasutamine on lubatud;
- Mutrite mõju puuviljade, köögiviljade, mesiga aitab mõju suurendada;
- Potentsi parandamise suurim tulemus toob seederpähklid, neid saab tarbida piiramatutes kogustes, muskaatpähklites, seda on üsna vähe.
Väikest muskaatpähklit müüakse mis tahes supermarketi vürtside osakonnas, kuid sellest ei saa kasu - hakitud, see kaotab oma omadused, see muutub lihtsalt vürtsiks.
Kui kasutate toodet potektiivsuse tagamiseks toiduna, peate ise ostma pähkli, hõõruge see otse roogadesse.
2. mereannid
- Maksimaalse koguse korral sisaldab seleeni;
- Kõik mere elanikud sobivad potentsi suurendamiseks, kuid austrid, haid, nõlvad on kõige väärtusega;
- Peaaegu kõik mereannid - looduslikud afrodisiaaklid ja suurendavad seetõttu peaaegu kohe seksuaalset iha ja seksuaalset võimu;
- Erektsioonifunktsiooni kiireks parandamiseks on parem kasutada neid töötlemata kujul (võimaluse korral) või minimaalselt kuumtöötlusel.
3. munad
- Spetsiaalne koht toodetes, mis mõjutavad positiivselt meeste potentsi, on hõivatud vutt või kanamunad, need on rikkad valgu, suure fosfori, raua, aminohapete sisaldusega;
- Munade igapäevane kasutamine suurendab märkimisväärselt libiido, annab pika erektsiooni, kiire taastumise pärast seksi;
- Vuti kehatemperatuur on umbes 40 kraadi, nii et munad ei sisalda salmonelli, need võivad olla toores purjus.
4. liha
- Dieedisortide punane liha, mäng, meesloomade kõige intiimsem osa - munandid on meeste võimu jaoks hädavajalikud;
- Liha on suurepärane afrodisiaakum, vastutab närvisüsteemi protsesside eest, mis suurendavad seksuaalset külgetõmmet.
- Potentsi kasulikuks toiduks tuleb liha keeta, küpsetada või tuhmuda parema, heleda lisandiga, parem - köögivilja;
- Neid ei tohiks ära viia, suurel hulgal liha suurendab proteiinisisaldust. See nõuab selle töötlemiseks täiendavaid energiakulusid ja kui mitte kurb, on meeste võimetele vastupidine mõju.
5. küüslauk ja sibul
- Kõigi looduse kingituste esindajate hulgas on neil kõige täielikum "isaste" vitamiinide, aminohapete, makro-, mikroelementide kompleks;
- Igapäevane kasutamine stabiliseerib hormoonide tasakaalu, tugevdab immuunsust;
- Oluline omadus - säilitab nende kasulikud omadused ka pärast termilist kokkupuudet, kuna nad joovad oma eeterlike õlidega "naabritega pannil".
6. Kallis
- Kõrge valgusisaldus parandab verevarustust: tagab väikese verevoolu väikesele vaagnale, mis tähendab, et erektsiooni kestus, seksuaalse põnevuse jõud;
- Nii mesi ise kui ka muud mesindustooted on kasulikud, parandavad testosterooni sünteesi, suurendavad tooni, vastupidavust, kuna see on olulistes glükoosi ja fruktoos.
Fietos ja glükoos on vajalikud aju jaoks ning seetõttu mõistuse ja kiire mõistuse jaoks. Koos annab see mehele tüdruku silmale veelgi, kes armastavad ja hindavad mehelikkust ja meelt.
Kuid neid ei tohiks ära viia, magus võib põhjustada liigse kaalu komplekti - 10 grammi mett päevas.
7. viinamarjad
- Meestele on vaja tugevusega probleeme, kui neid põhjustab vereringesüsteemi rikkumine;
- Positiivselt mõjutab reproduktiivsüsteemi igat tüüpi, sealhulgas mahl, rosinad, noor vein (viimane - mõõdukates kogustes! );
- Tõstab meessoost võimeid, suurendab tervisliku aktiivse sperma arvu ja on seetõttu võimeline viljatama.
8. šokolaad
- Viitab kiirete potentsi toodetele, sisaldab ainulaadseid keemilisi ühendeid inimese psühhoemotsionaalsele seisundile. Põhjustab armumise tunnet, parandab meeleolu, suurendab seksuaalset külgetõmmet, androgeenide arengut;
- Soovitud efekti saamiseks võtke ainult must šokolaad, millel on kõrge kakaosisaldus ilma täiteaineteta (välja arvatud pähklid), äärmuslik variant on kuum šokolaad.
9. seller
- Sisaldab kõiki mineraale ja vitamiine, mis on vajalikud inimese paljundamiseks - alates seksuaalsest külgetõmbest kuni tervisliku seemnevedeliku seemnevedeliku ejakuleerimiseni;
- Esiteks suurendavad selleriga roogad testosterooni tootmist, millest sõltuvad hormonaalne tasakaal ja kõik reproduktiivsüsteemi funktsioonid.
10. Sychuzhina
- Üks eksootilisemaid tooteid kodumaistele meestele potentsi suurendamiseks. Sychuzhinit on keeruline saada, kuid selle teosed on seda väärt, sest;
- Nad kasutavad seda väikestes kogustes, mis tähendab, et üks kõht on pikka aega piisav;
- Võite ladustada pikka aega, sest kaameli mao tulemusel valmistatakse spetsiaalsel viisil - alkoholi tinktuuri või loid.